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步骤5:九狐直播不想運動,原來也可以怪到腸道菌群身上運動 健康 多巴胺 腸道菌群2小時前最前沿的腸道菌群知識看著朋友圈裏健身、跑馬的大神們秀肌肉、曬配速,再看看自己懶出天際,別說運動了,能躺著就不坐著,令人不禁感歎:這人與人的差距咋就這麼大咧?然而最新的一項科學研究則給了廣大不愛運動的懶癌患者一個新的解(jie)釋(kou),原來不是我不愛運動,我是被腸道菌群控製住了,是它…它它它它不讓我動!來自賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院的科研人員在小鼠實驗中發現,改變腸道菌群的結構,小鼠運動的興趣也會跟著改變。原本喜歡在跑輪裏運動的健康小鼠服用抗生素後,腸道菌群死傷大半,小老鼠也變得不想運動了。而且科學家們還找到了促進小鼠運動的幾株細菌,主要是丹毒絲菌科和毛螺菌科的菌株。給無菌小鼠補充這幾株細菌後,小鼠運動的時間更長、頻率更高 [1]。圖1. 在運動的小倉鼠我們運動的意願究竟受什麼控製?腸道菌群又是如何決定我們想不想運動的呢?大腦中負責運動意願的區域是紋狀體,而調節紋狀體興奮與否的神經遞質包括多巴胺、乙酰膽堿和穀氨酸。多巴胺和運動之間存在正反饋,運動可以產生多巴胺,多巴胺使紋狀體興奮,運動的意願更加強烈。然而當腸道菌群被破壞後,小鼠運動產生的多巴胺大量下降,沒有了多巴胺的激勵和正反饋,小鼠紋狀體不再興奮,也失去了運動的動力。多巴胺和運動之間的正反饋是如何終止的呢?越運動,多巴胺越多,越想運動,豈不是要把人累死?好在多巴胺的半衰期比較短,大腦的紋狀體被多巴胺刺激的同時會產生分解多巴胺的單胺氧化酶,所以多巴胺並不會在大腦中積累。但腸道菌群的存在會抑製單胺氧化酶對多巴胺的分解,延緩多巴胺的分解,運動獲得獎勵的感受也越強烈。圖2. 大腦中負責運動和獎勵機製的紋狀體(紅色)另外,腸道中的一些細菌,比如丹毒絲菌科以及毛螺菌科的糞球菌能夠合成脂肪酸酰胺,這種代謝產物使感覺神經元興奮,使得小鼠在運動時多巴胺的釋放更高,獎勵和幸福感更強烈。其實這不是科學家們第一次發現腸道菌群和運動之間的關聯,腸道菌群除了能調節運動的意願,也參與運動時代謝產物的利用,甚至與肌肉結構或含量的變化有關。。
步骤6:《木瓜直播》美國疾病預防控製中心流感監測報告。圖片來源:美國疾病控製與預防中心國內的情況稍有不同,最近三年(自2020年3月起),流感在我國呈極低流行水平。但是,自2022年春夏開始,我國南方卻出現了一波反常的流行高峰(達到近5年的同期最高水平)。這波暴發主要是甲型流感流感病毒H3N2亞型(和去年美國流行的趨勢一致)。全國法定傳染病報告流感數據,數據自 2022 年 7 月開始,有一度下降的趨勢。數據來源:中國疾病預防控製局,製圖:陳墨螯。而自去年年末開始,就不停有專家提醒,全球仍然處於疫情大流行期間,醫療資源都可能在持續一段時間內出現緊張。而根據疫情數據的研判,大家需要對有可能出現的流感和新冠病毒感染疊加流行風險做出準備。因此,麵對近期發熱增加的趨勢,大家亦要考慮到甲流的感染。所幸,流感疫苗能最大限度地預防感染以及降低重症發生。而本輪感染對應的疫苗,已經在我國全麵上市。由於接種流感疫苗後2-4周方可以產生足夠的抗體。因此美國兒科協會(AAP)和美國疾病預防控製中心(CDC)均建議疫苗上市後,越快接種越好。在整個流感季中,隻要沒有接種過疫苗,未過期的流感疫苗仍然可用,任何時間都建議盡快接種。在同一個流感季中,已完成接種的人員無需重複接種。腹瀉+發熱?諾如也要當心除了“甲流刺客”,每年10月到次年3月,還是諾如病毒流行的高發季。它所引發的疾病叫諾如病毒感染性腹瀉,俗稱“冬季嘔吐病”,更準確地說,它的症狀應該是“上吐又下瀉”。具體症狀則跟年齡有關,兒童更常表現為嘔吐,成人主要表現為腹瀉,其他消化道症狀還有惡心、腹痛等。但也有頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛等全身性症狀,這與不少其他疾病的症狀類似。感染諾如病毒,症狀不嚴重,但傳染性極高。據深圳市疾控的介紹[6],隻要18 個病毒粒子,就能造成感染,而且不論男女老少,感染或沒感染過(諾如病毒變異也相當快,感染過後亦容易出現再次感染),基本都能夠中招。而最近適逢開學季,久未見麵的同學朋友聚在一塊難免親近,諾如病毒在這種情況特別容易在學校造成大範圍傳播,等孩子到家,又把上下老小全給傳染了。。
步骤7:火辣直播地下“天然鍋爐”新成員——幹熱岩人們很早就知道地球深部有熱量產生並可“上溢”到地表,似乎在地下存在一個熱氣騰騰的“灶火”、大大的“鍋爐”。人們對地下深處熱量的產生充滿興趣,一直在探索這種被稱為“天然鍋爐”的能源來自何方。大地深處的頭號熱源—— 地熱能深藏於地殼內的高溫很早以前就被人類認識了,並將其作為一種極具潛力的能量資源。從舊石器時代起,古人就利用溫泉中的水進行沐浴和治療身體的不適,而自古羅馬時代起就將其用於空間取暖。近年來,人們對用地熱能代替化石燃料的努力使我們對地熱的興趣再度燃起。絕大部分地熱能被直接用於為建築物供熱和工業加工,即用於房間的供熱和發電。地熱能是地球內部產生和存儲的熱能。地殼內的地熱能起源於行星的原始結構和物質的放射性衰變,地幔邊界溫度可能達到4000℃以上。地球內部的高溫和高壓會導致一些岩石融化,而固體地幔則具有塑性,因此它比周圍的岩石輕,導致部分地幔向上對流。地殼中的岩石和水被加熱,有時會高達370℃,這些水就是被 “天然鍋爐”加熱的溫泉。地熱發電與常規蒸汽發電廠使用的技術密切相關,但整個係統的設計完全不同,取決於人們利用的地熱資源的類型。最簡單的地熱發電廠是利用地熱地區自然產生的“幹氣”直接驅動蒸汽輪機,進而驅動發電機產生電力,這個過程與使用常規化石燃料的發電機原理完全一樣。在地下,水流經幾千米處灼熱的岩石層時會產生蒸汽。大地深處的 “新鍋爐”—— 幹熱岩近年來,一個新名詞頻頻見於各媒體——“幹熱岩”,它是大地深處“鍋爐”的新成員。幹熱岩,從名字上就很好理解,其實就是又幹又熱的岩石,通俗點說,就是地下“發燒”的岩石。從岩石分類來講,包含變質岩、沉積岩和侵入岩在內的岩石都能夠成為幹熱岩。而它又幹又熱的原因也很簡單,因為它們分布在溫度很高的地層深處,或者直接受到岩漿這類物質的影響,加上深埋地下,所以熱量很難釋放,溫度一般都可以在200℃以上。幹熱岩屬於新興地熱能源,幹熱岩的形成與地球的結構有關。在地球深處,存在著可達7000℃的熾熱的熔漿,其熱量向上傳導,穿過地幔接近地殼,而地殼中不含水或者流體極少的岩石層就會獲得高溫能量,進而形成了幹熱岩。地球內部蘊含著大量的幹熱岩,這些都是天然的能源,隻要地球不毀滅,這些幹熱岩幾乎是取之不盡、用之不竭的新能源。。
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